TMPL FIGTING
Женский Бокс в Москве
Спортивный клуб и секция по единоборствам для взрослых и детей в Москве
пн-пт 07:00–00:00; сб,вс 08:00–00:00
Москва, Смоленская площадь, д. 3 (4 этаж)
м. Смоленская
Тренировки и занятия боксом для девушек и женщин
Бокс укрепляет физическую форму, волю, дисциплину и самообладание.
групповые занятия
персональные тренировки
Что вас ждет
- Основы бокса: изучение техники ударов, защиты и передвижений.
- Спарринги: практическое применение навыков в боях с партнером под наблюдением тренера.
- Физическая подготовка: комплекс упражнений на развитие силы, скорости и выносливости.
- Теоретические занятия: обучение тактике боя, изучение правил и истории бокса.
Скидки
Бесплатный гостевой визит на групповые занятия единоборствами
До конца мая, БЕСПЛАТНЫЙ гостевой визит на группвые занятия единоборствами в TMPL FIGHTING!
Секции
Совершенствуй свои навыки с лучшими тренерами и программами!
Бокс
Бокс укрепляет физическую форму, волю, дисциплину и самообладание. Подходит для всех уровней.
для взрослых и детей
групповые занятия
персональные тренировки
Женский бокс
Занятия боксом для девушек и женщин. Постановка техники и навыков удара, защиты. Физическая подготовка и развитие навыков самообороны.
групповые занятия
персональные тренировки
MMA
ММА объединяет разные единоборства, обеспечивая комплексную подготовку. Идеален для всестороннего тренинга.
групповые занятия
персональные тренировки
Кикбоксинг
Cочетает бокс и карате, улучшая физическую форму и самооборону. Для всех уровней.
групповые занятия
персональные тренировки
Тайский бокс
Тайский бокс (муай-тай) укрепляет тело и дух, подходя для всех.
групповые занятия
персональные тренировки
Кроссфит
Кроссфит включает силовые, гимнастические и кардио упражнения для улучшения физической формы.
групповые занятия
персональные тренировки
Занятия единоборствами для детей (6+)
Наши детские программы по единоборствам предназначены для юных спортсменов от 6 лет и старше. Мы предлагаем обучение в нескольких направлениях: бокс, кикбоксинг и борьба. Каждое направление подчеркивает не только физическое развитие, но и формирование таких важных качеств, как дисциплина, ответственность и уверенность в себе.
Бокс
На занятиях по боксу дети учатся основам техники ударов, защиты и движений в ринге. Тренировки способствуют укреплению всех групп мышц, развитию координации и выносливости.
дети и подростки
групповые занятия
персональные тренировки
Борьба / Грепплинг
Борьба обучает приемам захвата и удержания противника, что требует не только силы, но и умения правильно распределять вес и балансировать свое тело. Это направление эффективно развивает мышечный каркас и повышает общую физическую подготовку.
дети и подростки
групповые занятия
персональные тренировки
Кикбоксинг
Отличный способ для ребенка научиться самозащите при помощи ударов руками и ногами. Занятия помогают развить гибкость, скорость и точность движений.
дети и подростки
групповые занятия
персональные тренировки
ОФП
Программа общей физической подготовки с элементами единоборств включает в себя упражнения на развитие основных физических качеств — силы, скорости, выносливости и ловкости.
дети и подростки
групповые занятия
персональные тренировки
ЛФК
Лечебная физическая культура (ЛФК) для профилактики, лечения, восстановления нарушенных функций и поддерживающей терапии с ограничением нагрузки. Тренировка для оздоровления и укрепления организма и устранения нарушенных функций в определённых органах и системах.
дети и подростки
групповые занятия
персональные тренировки
Спортивный зал
Профессиональный тренерский состав
Тренеры являются высококвалифицированными специалистами с многолетним опытом и значительными достижениями в области единоборств. Среди тренеров есть мастера спорта, чемпионы и призеры национальных и международных соревнований.
Разнообразие тренировочных направлений
Мы предлагаем широкий спектр направлений единоборств, включая Бокс, Кикбоксинг, Тайский бокс, ММА и Кроссфит. Это позволяет посетителям выбрать дисциплину, соответствующую их интересам и уровню подготовки.
Комплексный подход к тренировкам
Занятия строятся не только на освоении технических приемов, но и на развитии физических и волевых качеств, что также включает упражнения на силу, выносливость и самообладание.
Полностью оборудованная тренировочная зона
Спортивный зал оснащен современным оборудованием и приспособлениями, которые отвечают международным стандартам. Это создает идеальные условия для эффективных тренировок.
Индивидуальный подход к каждому
Наличие множества тренеров позволяет подбирать персонального тренера с учетом специфических потребностей и целей клиента.
Возможности для детей
Особое внимание уделяется детским направлениям, начиная с 6 лет, что позволяет воспитывать у детей любовь к спорту, научить их дисциплине и укрепить здоровье.
Тренеры
Максим Поколо
Герман Березкин
Расписание
| | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 09:00 | | Бокс | | Бокс | | | |
| 10:00 | Тайский бокс | | Тайский бокс | | Тайский бокс | | |
| 11:00 | | | | | | Кикбоксинг | |
| 12:00 | | | | | | | |
| 13:00 | Бокс | | Бокс | | Бокс | | |
| 14:00 | | Crossfit Fight | | Crossfit Fight | | | |
| 15:00 | | | | | | | |
| 16:00 | ОФП с элементами единоборств (5+ лет) | | ОФП с элементами единоборств (5+ лет) | | ОФП с элементами единоборств (5+ лет) | | |
| 17:00 | ОФП с элементами единоборств (7-14 лет) | | ОФП с элементами единоборств (7-14 лет) | | ОФП с элементами единоборств (7-14 лет) | Кикбоксинг | |
| 18:00 | Единоборства (дети 8+) | | Единоборства (дети 8+) | | Единоборства (дети 8+) | | |
| 19:00 | ММА (90 минут) Бокс (90 минут) | | ММА (90 минут) Бокс (90 минут) | Кикбоксинг | ММА (90 минут) Бокс Prof (90 минут) Кикбоксинг К1 Prof | | |
| 20:00 | Кикбоксинг К1 (16+) Грепплинг (90 минут) | | Кикбоксинг К1 (16+) Грепплинг (90 минут) | | Грепплинг (90 минут) | | |
Отзывы
Мы признательны за ваши оценки и рекомендации. Спасибо!
Контакты
TMPL FIGHTING
пн-пт 07:00–00:00; сб,вс 08:00–00:00
Москва, Смоленская площадь, д. 3 (4 этаж, "Смоленский Пассаж")
м. Смоленская